Les outils du coureur.
Sans blabla.

Calculateurs, prédicteurs et convertisseurs pour préparer tes courses. Formules documentées, sources citées, gratuit.

Outils disponibles

Prédis ton temps sur 10 km, semi ou marathon depuis une performance récente.

Ta VMA depuis un test terrain, puis tes 5 zones et allures cibles.

FC max estimée et zones de travail cardio.

Dépense énergétique selon poids, distance et allure.

Passe de min/km à km/h et inversement, avec table de conversion.

Glucides par heure, nombre de gels, hydratation selon la durée.